Practical Paleo 2e Édition Augmentée avec plans de repas et nutrition

Description de Practical Paleo 2e Édition Augmentée avec plans de repas et nutrition

Une édition augmentée pour une approche nutritionnelle sur mesure

La deuxième édition du livre Practical Paleo se distingue par son contenu largement étendu, offrant encore plus de solutions concrètes pour votre bien-être.

Les nouveaux chapitres abordent des thématiques cruciales comme la santé de la thyroïde et le soutien du système immunitaire par l'assiette.

Profitez de graphiques simplifiés et de tableaux comparatifs pour comprendre d'un seul coup d'œil les principes de base du régime.

Cette version actualisée inclut des ajustements basés sur les retours de la communauté pour garantir des résultats optimaux.

L'auteur partage son expertise de nutritionniste certifiée à travers des protocoles ciblés et faciles à suivre au jour le jour.

Le design intérieur a été repensé pour offrir une lecture plus fluide et une recherche d'information rapide et efficace.

• Protocoles spécifiques pour les maladies auto-immunes
• Listes de courses détaillées pour gagner du temps
• Conseils pour manger paléo au restaurant ou en voyage
• Astuces de préparation par lot (batch cooking) pour la semaine
• Index complet des ingrédients et des pathologies
• Section dédiée aux enfants et à la transition familiale